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허리디스크 증상 및 허리디스크에 좋은 운동 100세까지 건강하려면 허리가 좋아야 한다 갑자기 무거운 물건을 들어 올려거나 오래토록 부자연스런 자세를 취한 경우에 허리 통증을 느껴본적 있으신가요? 바로 디스크에 무리한 힘이 가해지면서 디스크가 돌출된 허리디스크의 증상 중 하나인대요. 허리 디스크는 심할 경우 신경을 누르게 되고 여러 부위에 통증을 야기 할 수 있습니다. 보통 허리디스크가 있으신 분들은 다리가 아프고 요통이 있는 경우가 많습니다. 허리디스크의 원인 허리디스크는 운전을 많이 하는 분들이나 무거운 물건을 나르는 경우 그리고 흡연자에게 발병률이 높은 편입니다. 그리고 사람이 나이가 들며 노화함에 따라 허리디스크의 발병률이 높아지기도 하구요. 우리 인간은 노화가 되면서 디스크 내부의 수분량이 줄어 자연스럽게 디스크가 탄력을 잃게 되고 약해진.. 2021. 7. 14.
불면증 해결하려면 이렇게 따라하세요. 불면증 치료방법 7가지 현대인들 중 밤새 뜬 눈으로 지새본 적이 없는 계신가요? 현대인이라면 한번쯤은 걸려봤을 확률이 높은 불면증, 잠을 자지 못하는 것 만큼 고통스러운 일이 없죠. 이런 저런 방법을 다 써보고 수면제까지 먹어봐도 효과는 그 때 뿐인 경우가 많습니다. 그러면 불면증 해결하려면 어떻게 해야 할까요? 먼저 불면증이 왜 생기는지 불면증 원인을 파악하는게 먼저일겁니다. 쉬운 방법으로 불면증이 아닌지 체크하는 방법이 있는데요. 바로 30분 내로 수면에 취하지 못한다면 불면증을 의심해보아야 한다고 합니다. 불면증의 주요 원인 : 스트레스多 불면증의 종류 : 기질성/비기질성 불면증 우리의 뇌는 스트레스를 받아 걱정거리가 많아지고 고민거리가 생기게 되면 수면 할 때 각성상태가 됩니다. 불면증은 보통 2가지로 나뉘는데 기질성 .. 2021. 7. 14.
전국민재난지원금 대상 금액 지급시기 확인(5차재난지원금) 지난 주 코로나 4차 유행으로 수도권의 사회적거리두기 4단계 개편안이 시행되었죠. 그에 따라 다시 전국민재난지원금에 대한 논의와 실행이 빨라질 것으로 보고 있습니다. 현재까지 나와있는 5차재난지원금 가이드를 살펴보면요. 코로나19 피해지원 3종 패키지 : 국민지원금, 상생소비지원금, 소상공인 희망회복자금 정부 VS 민주당 정부는 국민지원금과 관련해 소득하위 80% 대상자 선별을 해야 한다는 입장인 반면 여당은 전 국민 모두에게 지급해야 한다고 이야기 하고 있습니다. 국민 통합 차원에서 불필요한 선별 논쟁을 조기에 끝내자는 입장입니다. 정부가 소득 하위 80%에게만 전국민재난지원금을 지급하려는 이유는 아래에 설명 드리겠지만 소상공인 희망회복자금 여력 때문입니다. 나는 재난 지원금의 대상인가? 세전 월소득,.. 2021. 7. 14.
델타변이 코로나 바이러스 증상 백신 꼭 알아가세요 델타 변이, 전 세계 코로나 재확산 될까? 전파력 알파변이의 거의 2배쯤 13일 기준 국내 코로나19감염자 1,600명 돌파 안녕하세요, 제이D입니다. 세계보건기구(WHO)가 코로나19의 바이러스인 델파 변이 바이러스가 지배종이 될 수 있다고 경고를 했는데요. 백신으로 어느 정도 진화가 되고 있는 상황에서 델타변이로 인해 코로나가 재확산 되는 것이 아닌가 우려가 됩니다. 인도에서 유래한 것으로 알려진 델타 변이는 미국과 유럽을 위주로 급속히 확산되면서 일부 국가에서는 벌써 우세종으로 자리 잡았다고 보여지는데요. 영국은 신규 확진자의 90%가 이미 델타 변이 바이러스 감염자라고 발표했고 포르투갈의 경우에도 신규 확진자의 60%가 델타 변이 바이어스 감염자라고 합니다. 델타변이 바이러스가 뭔가요 ? 델타 변.. 2021. 7. 14.
2022년 내년 최저임금 확정 앞으로 걱정 되는 것 경제 상황 반등 가능성 大 한국은행, 기획재정부, KDI 세 기관 평균치의 값 내년 경제성장률 예측치 4% 2022년 최저임금 9,160원 안녕하세요 제이D입니다. 오늘 아주 뜨거웠던 주제, 바로 2022년 최저임금 인상 이슈가 있었죠. 코로나19에도 내년도 최저임금이 올해봐 5%가 올랐는데요. 이유는 앞으로 경제가 나아질 것이라는 것에 대한 가능성과 그에 따른 물가인상이 필요하다는 입장 그리고 이전 정부의 데이터 평균과 맞춰놓아야 한다는 정치적 부담이 작용한 것으로 보입니다. 시간당 최저임금 1만원 약속? 이번에 2022년 최저임금 상승폭은 사실 수치 상으로는 그렇게 높진 않았다고 보는데요. 문제는 문재인 정부 임기 내 마지막 최저임금 결정이었다는 것입니다. 공약을 지키지 못한 셈입니다. ‘시간당 최저.. 2021. 7. 14.
카카오게임즈 주가 주식 전망 오딘 흥행은 언제까지 갈까 오늘 소개해드릴 카카오게임즈는, 작년 9월 상장 한 이후로 반토막 났다가 '오딘'의 흥행으로 인해 상장일 최고가에 근접할 만큼 엄청난 상승을 보여주고 있는데요. 이번 포스팅에서는 카카오게임즈의 주식&주가 전망에 대해서 이야기를 해보려고합니다. 카카오게임즈는 뭐하는 회사? -여러 자회사를 거느린 게임회사 PC와 모바일게임의 퍼블리싱 사업을 영위하면서 여러 장르의 게임을 개발하고 있는 카카오게임즈, 최근 신규 게임을 자체 개발하기 위한 자회사로 ㈜엑스엘게임즈, ㈜프렌즈게임즈, ㈜엔글, ㈜손노리, ㈜라이프엠엠오, ㈜애드페이지 등을 계열사로 두고있습니다. -카카오톡과의 시너지를 낼 수 있는 회사 국내 시장점유율1위 메신저인 카카오톡과 다음 포털사이트를 활용하여 게임 콘텐츠를 공급하여 시너지를 내고 있습니다. 최.. 2021. 7. 13.
사회적 거리두기 4단계 시행 오늘부터 바로 바뀌는 것들 수도권 새로운 거리두기 4단계 시행(7.12~7.25) -사적모임 18시 이전 4인 ˙ 18시 이후 2인까지 허용, 예방접종 인센티브 적용제외- -유흥시설은 집합금지, 식당과 카페등 모든 다중이용시설은 22시까지 운영제한- -유행 차단을 위해 사적모임 자제, 퇴근 후 바로 귀가하고 외출은 자제해야- 지난 7.7 부터 4일 연속 코로나19 확진자 1,000명 이상을 기록하며 심각성이 고조될즈음, 지난 주 8일 질본에서는 수도권 새로운 사회적거리두기 4단계를 시행을 발표했습니다. 07.11 (일) 은 다행히도 감소추세를 보이며 그래프가 약간 꺽이긴 했으나 아직 지켜봐야할 단계임이 확실합니다. 확실히 전국 일일 발생 환자 수와 비교했을 때 수도권의 비율이 가장 높기에 수도권부터 단계적으로 새로운 사회적 거리두.. 2021. 7. 12.
카카오뱅크 증권사 주식계좌 이벤트 공짜 주식 받아가세요 온라인 최초 은행, 카카오뱅크 다들 이용하고 계신가요? 저는 카카오뱅크의 다양한 상품들을 이용중인데요, 특히 친구들이랑 회비를 적립하고 있는 모임통장을 잘 활용중입니다. 그리고 카카오페이를 엄청 유용하게 쓰고 있어요. 제가 오늘 소개해드릴 돈 되는 정보는 바로 카카오뱅크를 통해서 증권사 주식계좌를 개설 시에 주식을 받을 수 있는 꿀 정보에요 :) 이벤트 기간은 2021.07.01~08.31 까지입니다. 참여하는 증권사는 KB증권,NH투자투자증권,한국투자 증권 이렇게 3가지 증권사입니다. 자, 그럼 주식계좌 개설하고 공짜 주식 받는 방법 천천히 설명드릴테니 따라오세요. STEP. 1 먼저 카카오뱅크앱 실행합니다. 단, 모바일앱에 한합니다. 인터넷으로는 검색은 가능하나 계좌개설은 불가능 합니다(*이벤트 참여.. 2021. 7. 11.

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